Warmte & Lichttherapie

Rood licht valt binnen het zichtbare lichtspectrum en werkt vooral oppervlakkig op huid en weefsel. Infraroodlicht is onzichtbaar voor het oog en dringt dieper door in het weefsel, waar het de doorbloeding kan stimuleren en spierspanning kan verminderen. Veel van onze apparaten combineren beide golflengtes voor een completer effect.

Meestal wordt 10–20 minuten per sessie aanbevolen, 3 tot 6 keer per week. Regelmaat is daarbij belangrijker dan de duur van één sessie.

Voor de meeste mensen wel, aangezien rood en infrarood licht niet-ioniserend zijn en, anders dan UV-licht, geen risico op huidkanker met zich meebrengen. Bij huidaandoeningen, lichtgevoeligheid, zwangerschap of in combinatie met bepaalde medicijnen overleg je toch beter eerst met je arts.

EMS stimuleert de spieren via elektrische impulsen en is geschikt om spieren te activeren of gericht te ontspannen. Rood licht werkt via warmte en lichtprikkels op de doorbloeding en het herstel. Bij acute spanning is een combinatie van beide toepassingen vaak zinvol.

Sommige gebruikers voelen al na de eerste keer een aangename warmte en ontspanning; merkbare verbetering bij terugkerende klachten treedt meestal op na een tot twee weken regelmatig gebruik.