Pistolets de massage

En général, 1 à 2 minutes suffisent par groupe musculaire, soit 10 à 15 minutes au total par séance. Elle est idéale pour s'échauffer avant l'entraînement, et après l'entraînement pour favoriser la récupération et soulager les courbatures.

En cas de blessures aiguës, de varices, de thrombose, de grossesse ou de prise d'anticoagulants, il est recommandé de ne pas utiliser cet appareil ou de consulter un médecin au préalable. Il ne faut pas non plus utiliser le pistolet de massage directement sur les os, les articulations ou la colonne vertébrale.

L'embout sphérique convient aux grands groupes musculaires tels que les cuisses ou le dos, l'embout plat aux zones plus larges, l'embout en fourche à la colonne vertébrale ou au tendon d'Achille (sans pression directe sur l'os) et les embouts plus pointus aux points gâchettes localisés – dans ce cas, il est recommandé d'opter pour un niveau d'intensité plus faible.

Avant l'entraînement, une courte séance à faible intensité permet d'échauffer les muscles et de stimuler la circulation sanguine. Après l'entraînement, une séance un peu plus intense favorise la récupération et peut prévenir les courbatures.

Rapport qualité-prix, étendue de la garantie, service client en allemand